健康経営の取組みのひとつで、本年も従業員皆さんに「健康習慣アンケート」を実施しました。
これは毎年実施しているもので、主に、食生活、運動、睡眠などの生活習慣7項目を5段階のステージで「見える化」し、
生活習慣の課題を把握することができるものです。
集計・分析結果は、セミナーを開催し、従業員へフィードバックします。
フィードバックの後は、健康に関するテーマでプチセミナー。
今回のプチセミナーは、「手軽に出来る運動について」でした。
仕事がら座りっぱなしが多いため、椅子に座りながら出来るストレッチとラジオ体操を実際にやりました。
ラジオ体操も本気でやれば、かなり体力を使います。
毎日少しずつでも体を動かして、健康維持につなげたいと思います！
※アンケート実施とフィードバック、プチセミナーでは保険会社さまにいつもお世話になっております。

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